La Naturopathie et l’Alimentation
Quand on parle Naturopathie, on parle forcément alimentation. C’est un des trois piliers avec l’activité physique et la gestion psycho-émotionnelle. Manger devrait être un plaisir et pas une contrainte, et c’est pourtant le cas pour de nombreuses personnes.
Vers un accompagnement personnalisé
« Quel produit fait grossir? lequel fait maigrir? faut-il manger bio? local? de saison? Que penser des produits laitiers? du gluten?” Bref vous l’avez compris, il n’est pas toujours simple de s’y retrouver. Une chose est sûre, l’alimentation de votre voisin n’est pas forcément celle qui est adaptée pour vous. Tout simplement parce que nos organismes réagissent différemment, nos constitutions ne sont pas les mêmes et nos tolérances à certains aliments non plus.
Par exemple, certains vont très bien digérer le lactose et d’autres non. Cela est dû au fait que la lactase (l’enzyme qui digère le lactose) disparaît presque totalement chez certaines personnes, alors qu’elle reste plus active chez d’autres. C’est aussi pour cela que les fameux “régimes” peuvent fonctionner sur une personne et pas sur une autre. Nous sommes tous différents et une bonne santé passe par une bonne connaissance de soi.
La naturopathie s’intéresse à ce qui est adapté à chacun et chaque conseil, chaque accompagnement doit se faire dans ce sens.
Rencontre chez Sème à Arès
C’est pourquoi un lieu comme Sème est idéal pour vous présenter ce qu’est la naturopathie, et ma façon de travailler. J’ai eu l’occasion de vous y croiser pour certains il y a quelques jours, et j’aurai le plaisir de vous y retrouver les 20 et 23 juillet, à l’occasion de la semaine anniversaire (10 ans!) du magasin. Bien entendu, rien ne remplace une consultation où un bilan de vitalité complet est effectué (il faut compter 1h30 pour un premier rendez-vous…) mais je me ferai un plaisir de répondre à vos questions, vous donner des conseils et astuces concernant l’alimentation, les compléments, la gestion du stress, l’activité physique etc. ou tout simplement pour faire votre connaissance et échanger quelques mots.
