Jean-Philippe Chevallier

Naturopathe 

Coach sportif

La Naturopathie

Elle est définie par l’Organisation Mondiale de la Santé comme « un ensemble de méthodes de soins visant à renforcer les défenses de l’organisme par des moyens considérés comme naturels et biologiques”.

Mon approche est centrée sur les piliers de la naturopathie à savoir l’alimentation, l’activité physique et la gestion du stress. Je m’appuie aussi sur les techniques complémentaires (phytothérapie, hydrologie, aromathérapie etc.) pour vous proposer un accompagnement global et personnalisé.

Les 5 principes de base de la Naturopathie :

CAUSALISME

Ne pas s’arrêter aux symptômes et aller à la cause des maux

HOLISME

Prendre en compte l’individu dans sa globalité : physiologique, émotionnelle, environnementale.

HYGIénisme

Adopter une hygiène alimentaire, émotionnelle et physique adaptée à soi.

HUMORISME

Veiller à la bonne circulation des « humeurs » de l’organisme (sang, lymphe, liquide intra et extra cellulaire)

VITALISME

Redonner au corps sa capacité d’auto guérison en stimulant son énergie vitale.

Pourquoi consulter ?

Préserver votre santé, optimiser ou stimuler les capacités d’autoguérison de votre corps, compléter un traitement médical et mieux le supporter, diverses raisons vous amènent à consulter un naturopathe.

OSTéo-Articulaire

Ostéoporose, arthrose, tendinite, troubles articulaires en général…

DIGESTION

Ballonnement, constipation, diarrhée, intestin irritable, dysbiose…

CARDIOVASCULAIRE

Troubles de la circulation, hypertension, varice…

Génital

Accompagnement de la femme enceinte, fertilité, ménopause, andropause, SPM…

NEURO-PSY

Stress, anxiété, sommeil, burn-out, fatigue…

Sport Naturopathie

PHYSIQUE

Accompagnement du sportif (performance, récupération, gestion du stress)…

Mais aussi : Perte ou prise de poids, problèmes de peau (eczéma, psioriasis, acné, perte de cheveux…), troubles chroniques, troubles immunitaires (allergies, maladie auto-immune…)…

A qui ça s’adresse ?

À tous !

Enfants, adolescents, adultes, seniors, sportifs, femmes enceintes et à tous ceux qui souhaitent être acteurs de leur santé.

Au nord du Bassin D’Arcachon, je vous accueille au Porge et à Lège Cap Ferret pour vous accompagner dans votre démarche de santé et de mieux-être.

(Consultations en cabinet ou en visio)

Pôle santé

1 b chemin de Gleysaou
33680 LE PORGE
06 69 61 03 37

 

Yellow Temple

53 av. du truc vert 
33950 Lège Cap ferret
06 69 61 03 37

 

Focus sur…

C’est une technique de respiration qui permet de rééquilibrer le système nerveux et hormonal. L’objectif est de (re)prendre le contrôle de sa respiration et de passer d’un état de chaos cardiaque à un état de cohérence cardiaque qui agit positivement sur l’équilibre physiologique, physique, mental et émotionnel.

Grâce à un équipement spécialisé, vous pourrez voir directement à l’écran grâce à un capteur votre état de cohérence cardiaque.

La cohérence cardiaque

Déjà utilisée par les sportifs de haut niveau, les pilotes d’avions de chasse pour améliorer leurs performances, elle est aussi utile dans la gestion du stress, la perte de poids, les addictions, les troubles du sommeil et de l’attention.

Pendant la séance, nous observerons votre cohérence cardiaque sous monitoring, nous pourrons adapter un programme et mesurer de manière concrète vos progrès. Vous créerez ainsi votre véritable bulle anti stress que vous pourrez intégrer ensuite en toute autonomie dans votre vie quotidienne.

Le système nerveux autonome est notre pilote automatique. Grâce à la cohérence cardiaque, il est possible de reprendre les commandes afin de retrouver Le Bon Equilibre.

Mes prestations

Consultations de Naturopathie

Il faut prévoir 1h30 pour la première séance et 1h pour les séances de suivi.

Lors de la première consultation, nous aurons un échange concernant vos habitudes alimentaires, votre sommeil, le gestion de votre stress et de vos émotions, votre mode de vie, pour répondre au mieux à votre motif. J’utiliserai différents outils pour compléter mon anamnèse :

-Causalisme : remonter à la cause des maux pour avoir une action efficace et pérenne

-Bilan morpho-psychologique : l’analyse morphologique nous donne des indications sur votre constitution naturopathique et votre vitalité du moment

Je vous proposerai ensuite un programme à mettre en place, adapté à votre mode de vie. Mon but étant que vous soyez acteur de votre santé (je ne vous impose rien), nous élaborerons ce programme ensemble.

 

TARIFS:

1ère consultation 1h30 : bilan de naturopathie : 60€

Séances de suivi 1h : 50€

Enfants 1h: 45€

Coaching sportif

Un programme sur-mesure, adaptée à vos besoins, envies et objectifs. Avec un mot d’ordre pour chaque séance, prendre du plaisir!

Vous souhaitez améliorer votre condition physique et vous sentir mieux dans votre vie de tous les jours? Vous débuter ou souhaitez reprendre le sport? Vous souhaitez tout simplement vous offrir un moment pour vous changer les idées ou vous vider la tête?

A chacun sa séance personnalisée : Sportif débutant ou confirmé, femme enceinte / post partum, sénior…

En plein air ou à domicile

Le Porge, Le Temple, Saumos, Lacanau, Lège-Cap-Ferret, Arès, Andernos…

Séance individuelle, en couple, en famille ou entre amis!

Tarifs sur demande

Me contacter par mail : contact@le-bon-equilibre.fr ou par téléphone: 06 69 61 03 37

Massage Bien-être (au cabinet ou à domicile)

Massage bien-être : c’est un moment de détente qui vous est dédié, je prends un temps pour bien cibler vos attentes et les zones que vous souhaitez relaxer davantage (dos, épaules, jambes, pieds, crâne), et ainsi vous proposer un soin sur-mesure.

Massage sportif : un massage qui a pour but de dénouer les tensions et favoriser la récupération musculaire.

Massage à domicile : Pour les communes de Le Porge, Lège-Cap-Ferret, Le Temple, Saumos.

Durée : 60 min

TARIFS:

60€ (+10€ à domicile)

Forfait 5 massages : 270€ (320€ à domicile)

Vous pouvez décider d’opter pour un forfait à l’issue d’une première séance

Réflexologie plantaire (au cabinet ou à domicile)

La réflexologie plantaire est une technique ancestrale qui puise ses fondements dans la médecine traditionnelle chinoise. Elle permet grâce à des pressions avec les pouces et les index ainsi que les paumes des mains sur des zones reflexes, d’apporter une action à distance sur certaines parties du corps ou sur des organes.

La stimulation des ces zones réflexes permet de libérer les tensions et de rétablir un équilibre dans les parties du corps correspondantes.

Elle procure également un état de détente profond qui permet au corps entier d’évacuer le stress et favoriser le bien être.

Séance à domicile : Pour les communes de Le Porge, Lège-Cap-Ferret, Le Temple, Saumos.

Durée : 60 min

TARIFS:

60€ (+10€ à domicile)

Forfait 5 séances : 270€ (320€ à domicile)

Vous pouvez décider d’opter pour un forfait à l’issue d’une première séance

*Pour les séances de coaching sportif, veuillez-me contacter par mail ou par téléphone

Qui suis-je ?

Naturopathe diplômé de l’école EURONATURE en 2021, école affiliée FENA et membre de l’OMNES, je me forme en continu pour enrichir mon panel de connaissances et vous partager mes expériences.

Convaincu que le bien-être de chacun consiste en un juste équilibre qu’il faut veiller à entretenir tout au long de la vie, je me consacre à vous aider à le trouver.

Après mes études dans le domaine sportif (STAPS), j’ai passé 8 ans dans l’Armée de terre où j’ai pu expérimenter la cohésion d’équipe, le dépassement de soi, l’encadrement. Mon expérience du terrain notamment en missions à l’étranger m’a fait révéler l’importance de l’aspect humain, du soutien nécessaire pour être en harmonie avec soi, et les autres. J’ai éprouvé ensuite le besoin de mener des actions concrètes pour une cause qui me tient à cœur et qui est palpable au quotidien : aider les personnes dans leur quête du « mieux-être » et le maintenir.

Curieux depuis toujours du fonctionnement de notre corps et du lien avec nos émotions, j’ai évolué tout naturellement vers cette approche globale de l’humain, pour me reconvertir dans la naturopathie.

Diplômes :

Naturopathe : Euro Nature

Réflexologie plantaire : Euro Nature

Massage californien : Euro Nature

Licence STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) mention entraînement sportif

Licence STAPS mention éducation et motricité

Diplôme d’Educateur sportif

Actus